প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের গড় উচ্চতা ও ওজন এবং দৈনিক খাদ্যের পরিমান

December 4, 2011 sasthabangla

পুরুষের গড় উচ্চতা ও ওজন নিম্নরুপ হবে:

উচ্চতা ১৭০ সে.মি এবং ওজন ৬১ কেজি।

দৈনিক খাদ্য তালিকা(প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও হালকা শ্রমে নিয়োজিত):

খাবার (সপ্তাহে ১দিন) -১০০ গ্রাম ডিম -সপ্তাহে ১ টি

মাছ-মাংস- ৬০ গ্রাম

ডাল -২৫ গ্রাম

ফল -৫০ গ্রাম

সবুজ শাক -৬০ গ্রাম

অন্যান্য সবজি -১০০ গ্রাম

চাল -২৫০ গ্রাম

আটা- ১০০ গ্রাম

আলু -৫০ গ্রাম

Related posts

• 

  গল্পে গল্পে ডায়াবেটিস – ডা. মোঃ এজাজ বারী চৌধুরী

  June 3, 2018 Rafiq Ul Alam 0

  গল্পে গল্পে ডায়াবেটিস    ডায়াবেটিস মানে রক্তে সুগার বেশী৷ কি সমস্যা হয়, রক্তে সুগার বেড়ে গেলে?...

  আমাদের শরীর দেশী সংবাদ রোগ ব্যাধি স্বাস্থ্য সংবাদ হেলথ টিপস্ 

• 

  ভয় নয়, থ্যালাসেমিয়া জয় করেই আগামীর শিশুটি ভূমিষ্ঠ হোক

  May 8, 2018 Rafiq Ul Alam 0

  ভয় নয়, থ্যালাসেমিয়া জয় করেই আগামীর শিশুটি ভূমিষ্ঠ হোক (থ্যালাসিমিয়ার বাহক কিনা তা আমরা কিভাবে জানতে...

  গর্ভকালীন স্বাস্থ্য নারী স্বাস্থ্য প্রজনন ও গর্ভ ধারণ মেয়েলী সমস্যা সমূহ স্বাস্থ্য সংবাদ হেলথ টিপস্ 

• 

  ক্যান্সার বার্তা – ২ অধ্যাপক ডাঃ কাজী মুশতাক হোসেন

  February 13, 2018 Rafiq Ul Alam 0

  ক্যান্সার বার্তা – ২  অধ্যাপক ডাঃ কাজী মুশতাক হোসেন  (ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডাঃ কাজী মুশতাক হোসেনের...

  টিপস দেশী সংবাদ স্বাস্থ্য সংবাদ হেলথ টিপস্