শীতে ত্বকের যত্নঃ ডাঃ জান্নাতুল শারমীন জোয়ার্দার

শীতে ত্বকের যত্নঃ  ডাঃ জান্নাতুল শারমীন জোয়ার্দার শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, খসখসে  ও রুক্ষ। কখনো বেড়ে যায় চুলকানি, কারও ত্বক ফেটে যায়, আবার কারো হয় সাদাটে। তাই শীতে ত্বকের যত্ন বেশী বেশী করতে হবে। শীতে ময়েশ্চারাইজার সমৃদ্ধ ক্রীম ব্যবহার করতে  হয়। খুব গরম পানিতে গোসল করলেও ত্বক রুক্ষ হয়। শীতের রোদ খুব মিষ্টি হলেও রোদে যাবার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।  এক্ষেত্রে কম পক্ষে এসপিএফ-৩০  (SPF -30) মাত্রার সানস্ক্রিন লাগানো উচিৎ। ফলে ত্বক সুরক্ষিত থাকবে। অনেকে শীতে রুম হিটার ব্যবহার করেন, এতে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। শীতে…

Read More

ত্বকে ভাঁজ পড়ার কারণ এবং প্রতিকার – ডাঃ জান্নাতুল শারমীন জোয়ার্দার

ডাঃ শারমিন

‘ত্বকে ভাঁজ পড়ার কারণ এবং প্রতিকার’ – ডাঃ জান্নাতুল শারমীন জোয়ার্দার  বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমরা বিভিন্ন রোগের সম্মুখীন হই, যেগুলো শুধুমাত্র নিজেরাই ভোগ করি। বয়সের সাথে সাথে ত্বকে ভাঁজ পড়াও এমন একটি দৃষ্টিকটু ব্যাপার যা কিনা আমাদের নিজেদের কাছেই অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়, আবার অন্যদের কাছেও বয়স লুকিয়ে রাখা সম্ভব হয়ে উঠে না। চামড়াকে টান টান করে ধরে রাখতে সহায়তা করে  কোলাজেন নামক যে প্রোটিন, আমাদের বয়স বাড়তে থাকলে তা ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে; এর ফলে ত্বক পাতলা ও ভঙ্গুর হয়ে থাকে। আর এসব পরিবর্তন পর্যায়ক্রমে অনেক বছর…

Read More

‘P4HW’- আধুনিক ও কার্যকর একটি যুগান্তকারী ওজন কমানো ও স্লিমিং পদ্ধতি

‘P4HW’ – আধুনিক ও কার্যকর একটি যুগান্তকারী ওজন কমানো ও স্লিমিং পদ্ধতি – রুনা লায়লা। নিজেকে সুন্দর করে সাজানো, আবহমান কাল ধরেই সচেতন নারীদের একটি সহজাত প্রচেষ্টা। তাইতো সৌন্দর্য চর্চা বিষয়টি নানা ফর্মে সেই প্রাচীন কাল থেকেই চলে আসছে। আর সৌন্দর্য চর্চা’র ক্ষেত্রে দেহ সৌষ্ঠব্য একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এখন ফ্যাশন মানেই স্লিম অ্যান্ড ট্রিম। তাইতো জিরো ফিগার খ্যাত বলিউড কন্যা কারিনা কাপুর ফিগার সচেতন অনেক নারীর কাছেই এক আইডল। নারী-পুরুষ আমরা সবাই চাই নিজেকে অন্যের কাছে একটু স্মার্ট করে তুলে ধরতে। কিন্তু আমাদের অনেকের ক্ষেত্রেই নিজের ফিগারটার কথা ভাবলেই…

Read More

শীতকালেও তরতাজা সজীব ঠোঁট

প্রীতি ওয়ারেছা গোলাপের পাঁপড়ির মতো ঠোঁট। কমলার রোয়ার মতো ঠোঁট -কত যে উপমা! ঠোঁটকে আরো রহস্যময় করতে কত যে প্রসাধনের ব্যবহার! চেহারাকে আবেদনময় করতে ঠোঁটকে প্রতিনিয়ত নতুন রূপে উপস্থাপন করার প্রয়াস! ঠোঁট আমাদের সৌন্দর্য্যরে অন্যতম একটি অংশ। ঠোঁট মিউকাস মেমেব্রেন দ্বারা আবৃত। ঠোঁটে কোন তৈল গ্রন্থি থাকে না। এখন শীতকাল। সারাবছর ঠোঁটের যত্ন নিয়ে তেমন একটা না ভাবলেও এখন ঠোঁট নিজেই এখন উপযাচক হয়ে আমাদের ভাবাচ্ছে। ঠোঁটের ত্বক ভীষণ স্পর্শকাতর এবং নরম। ঠান্ডা, গরম, সূর্যরশ্মি , দূষণ সবকিছুই ঠোঁটের জন্য ক্ষতিকর। শীতকালে ঠোঁটের যন্ত্রনায় ভোগেননি এমন মানুষ পাওয়া যাবেনা। কারণ…

Read More

বডি পিয়ার্সিং যখন সৌন্দর্যের উৎস

বডি পিয়ার্সিং অথাৎ শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ছিদ্রকরণ। আর এই ছিদ্রকরণের উদ্দেশ্য হল নান্দনিক সব অলংকার পরিধান করা সেইসাথে চেহারার সৌন্দর্য্য বর্ধন। সৌন্দর্য্য চর্চার অন্যতম একটা অংশ হিসাবে সারাবিশ্বের সর্বসাধারণের কাছে স্বীকৃত এবং নন্দিত এই ছিদ্রকরণ প্রথা। যুগে যুগে এই প্রথা চলে এসেছে আমাদের বাঙ্গালি সংস্কৃতির অংশ হিসাবে। আমাদের সংস্কৃতিতে নাক এবং কান ছিদ্রকরণ ব্যাপকভাবে সমাদৃত। এক্ষেত্রে নাক কানের বিভিন্ন জায়গায় একাধিক ছিদ্র করার চিত্রও চোখে পড়ে। ফ্যাশন সচেতন মেয়েরা তাদের লাইফস্টাইলে আনতে চায় নিত্যনতুন উপাদান এজন্য তাদের ফ্যাশন ভাবনা প্রতিনিয়ত চেঞ্জ হয়। ফ্যাশন নিয়ে তাদের বৈচিত্রময় ভাবনা মাথায় রাখলে কিংবা…

Read More

এবার হাসুন প্রাণ ভরে

আহা! হাসিতে যেন মুক্তা ঝরে। যুগে যুগে কবি সাহিত্যিকরা কত মনোরম হাসিরই না বর্ণনা দিয়েছেন। সেই হাসির কথা ভাবলেই চোখের সামনে ভেসে উঠে দুপাটি সুগঠিত দন্তরাশি। ভুবন ভোলানো হাসি সত্যিকার অর্থেই মোহনীয় সৌন্দর্য্য। মুখের সৌন্দর্যের একটা বড় অংশ  দাঁত। কিন্তু এই দাঁতের জন্যেই কত জন প্রাণ খুলে হাসতে পারেন না। বিশেষ করে সামনের পাটির ওপর ও নিচের দুটি দাঁতের ফাঁকা, অসমান এবড়ো থেবড়ো দাঁত মানুষকে হীনমন্যতায় ভুগিয়ে থাকে। হাসার সময় আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। অনেক কারণে দাঁতের মধ্যবর্তী স্থান ফাঁক হয়ে যেতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য- দন্তক্ষয় রোগে আক্রান্ত দাঁতে প্রদাহ…

Read More

আঁচিল হলে কি করতে হবে

সাধারণ আঁচিল ছোট, শক্ত ও রুক্ষ্ম গোটার মতো ত্বকের উপর ওঠে – বিশেষত হাতে এবং আঙ্গুলে। প্লান্টার ওয়ার্ট বা প্লান্টার আঁচিল সাধারণ আঁচিলের মতোই শক্ত ধরনের গোটা, কিন্তু সেটা জন্ম নেয় পায়ের পাতায়, এবং মাঝে মধ্যে হাঁটা চলাকে কষ্টকর করে তোলে। যৌনাঙ্গের আঁচিল পাতলা, ছোট গোটা, গোলাকৃতি কিংবা চেপ্টাকৃতি, কখনও কখনও একসাথে অনেকগুলো – যেগুলো যৌনাঙ্গের উপর কিংবা আশে পাশে জন্মে। চেপ্টাকৃতি আঁচিল প্রায় কয়েকশ ক্ষুদ্রাকৃতি, চেপ্টা গোটা যেগুলো একসাথে মুখে, গলায়, বুকে, হাটুতে, হাতে, কোমরে কিংবা বাহুতে জন্মে। ফিলিফর্ম ওয়ার্ট বা ফিলিফর্ম আঁচিল পাতলা, সূতোর মতো গোটার জন্ম যেটা…

Read More

চোখের ভাষা

চোখের নীরব ভাষা নাকি হাজারো শব্দের তুলনায় জোরালো। ওই চোখ নিয়ে কবির যত কাব্য���পাখির নীড়ের মতো চোখের বনলতা সেনকে নিয়ে আজও মানুষের কল্পনার অন্ত নেই। মনের কথা বলতে পারা সে চোখের ভাষা সহজ করে তুলতে পারাটাও কম কৃতিত্বের নয়। চোখের সৌন্দর্যের নানা দিক নিয়ে বলেছেন রূপ বিশেষজ্ঞ কানিজ আলমাস খান। মুখের সঙ্গে মানানসই ভ্রু চোখের সৌন্দর্যের অনেকটাই নির্ভর করে চোখের ওপর বসে থাকা ভ্রু জোড়ার ওপর। তাই ভ্রু জোড়া হতে হবে মুখের সঙ্গে মানানসই। আপনার মুখের ও চোখের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে ভ্রু তুলুন। যাঁদের মুখের আকৃতি গোলগাল, তাঁরা ইউ-আকৃতির ভ্রু…

Read More

আর্দ্রতা চাই ত্বকের

শীতকালে ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজার অপরিহার্য। প্রাথমিক পর্যায়ে ময়েশ্চারাইজারের কাজ হলো ত্বকের বাইরের পরতে পানি বা আর্দ্রতা ধরে রাখা। এ ছাড়া সংবেদনশীল ত্বককে নিরাপত্তা দেওয়া, ত্বকের মান উন্নত করা এবং ত্বককে আরও মসৃণ করে তোলাও ময়েশ্চারাইজারের কাজ। নিজের বয়স, ত্বকের ধরন এবং ত্বকে কোনো ধরনের সমস্যা আছে কি না, সেসব বিষয় লক্ষ রেখে সঠিক ময়েশ্চারাইজারটি বেছে নিতে পারলে শীতকালেও আপনি পেতে পারেন নরম ত্বক। এ প্রসঙ্গে বিউটি সেলুন �রেড�-এর রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা কামাল বলেন, ত্বকের ধরন বুঝে উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ময়েশ্চারাইজারের নিয়মিত ও সঠিক ব্যবহারে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়াকেও…

Read More

তেলে তাজা

জলে চুন তাজা, তেলে চুল তাজা�এ প্রবাদ তো সবারই জানা। এবার এর সঙ্গে যোগ করুন আপনার ত্বকও। শুধু চুল আর ত্বকই নয়, তেলে কিন্তু মনও থাকে তাজা। তেলের হরেক রকম ব্যবহার আর গুণাগুণ নিয়ে বলেছেন হারমনি স্পার রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা। সুপ্রাচীনকাল থেকে এর বহুল ব্যবহার ছিল। সচেতন মানুষের শরীরের সুস্থতাও। প্রচলিত নারকেল তেল, সয়াবিন তেল, জলপাই তেল, সরিষার তেলের পাশাপাশি এখন যোগ হয়েছে সূর্যমুখীর তেল, তিলের তেল, নিম তেল, তিসির তেল, ভুট্টার তেল। এসব তেলের সঙ্গে আবার ফুল, লতাপাতার মূলের নির্যাস যোগ করে সুগন্ধিযুক্ত উপকারী তেলের ব্যবহারও দেখা যাচ্ছে। নারকেল…

Read More