ব্রেইন স্ট্রোক পুনর্বাসনে নতুন পদ্ধতিঃ শুধু প্রাণ নিয়ে নয় – রোগীকে সচল করে ঘরে ফেরায়

ব্রেইন স্ট্রোক পুনর্বাসনে নতুন পদ্ধতিঃ ‘শুধু প্রাণ নিয়ে নয় – রোগীকে সচল করে ঘরে ফেরায়’। [স্বাস্থ্য বাংলা ডেস্ক]  সাধারণত ব্রেইন স্ট্রোক হলে পক্ষাঘাতে মানুষের কোন না কোন শারিরীক কর্মক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়, কখনো বা রোগী চলৎশক্তি হারিয়ে ফেলে। কোনভাবে প্রাণে বেঁচে স্ট্রোক রোগী বাসায় ফিরে আসে – আমৃত্যু নিজে এবং পরিবারের মানুষদের জন্য বয়ে আনে চরম দূর্ভোগ । সারা জীবনের জন্য বয়ে বেড়ায় স্ট্রোকের অভিশাপ। কিন্তু সেই দিন বুঝি এখন শেষ। রাজধানীর নিউ ইস্কাটনস্থ ‘ ইন্সটিটিউট অব নিউরো-ডেভেলপমেন্ট এন্ড রিসার্চ’ (আই এন ডি আর) স্ট্রোক রোগীদের জন্য নিয়ে এসেছে এক…

Read More

সেক্সচুয়াল ডিসফাংশনঃ দাম্পত্য জীবনের এক নিঃশব্দ আততায়ী

সেক্সচুয়াল ডিসফাংশনঃ দাম্পত্য জীবনের এক নিঃশব্দ আততায়ী রফিক – উল – আলম স্বপন। দাম্পত্য জীবনে নারী’র সহবাসে অনীহা, মিলনে অনাকাঙ্খা (Female Sexual arousal Disorder) বা পুরুষের যৌনদূর্বলতা এমন বিষয়গুলোকে আমরা অনেকেই খুব একটা পাত্তা না দিলেও, নিজেদের অজান্তেই এক সময়ের ছোট্ট এমন একটি সমস্যা অনেক ক্ষেত্রেই দাম্পত্য জীবনের ঝলমলে জোস্নাস্নাত আকাশ’টিকে অমাবস্যার ঘোর অমানিশায় ছেয়ে ফেলে। অথচ গতিময় জীবনে এধরণের ছন্দ পতন খুব যে অস্বাভাবিক একটি ব্যাপার, মোটেও তা কিন্তু নয় । এটি লজ্জারও কোন বিষয় নয়। এ নিয়ে ভাবনার’ও কিচ্ছু নেই। শুধু মনে রাখতে হবে, এটাও একটা সমস্যা, অনেকাংশেই…

Read More

থাইরয়েড এর সমস্যায় এক্সারসাইজ

হাইপোথাইরয়ডিজম একটি অতিপরিচিত শারীরিক সমস্যা যেটাতে আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমানে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না। যার লক্ষন হিসেবে অবসাদ, শরীরের বিভিন্ন অংশ ফুলে যাওয়া, এবং বিভিন্ন জয়েন্ট ও মাংসপেশির ব্যাথা আপনাকে সহ্য করতে হয়। উক্ত উপসর্গ সমূহের কারনে আপনার জন্য ফিজিকাল এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম করা খুব ই কষ্টকর মনে হলে ও বিশেষজ্ঞরা বলেন যে এটাই আপনাকে সুস্থ থাকতে সর্বাধিক সাহায্য করবে। যে এক্সারসাইজগুলো আপনার জন্য প্রযোজ্যঃ জন সি মরিস, একজন মেডিসিন ও এন্ডক্রাইনোলজি এর প্রোফেসর বলেন যে, আপনার থাইরয়েড সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকলে আপনি একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের মতই সব…

Read More

খাদ্য আসক্তি, একটি নিরব ঘাতক

খাদ্য আসক্তিঃ সম্প্রতি কিছু ব্রেইন ইমেজিং এবং অতিভোজনের প্রভাব সম্পর্কিত গবেষণায় মানুষের খাদ্যের প্রতি আসক্তি বিষয়টি পরিলক্ষিত হচ্ছে। বিভিন্ন মাদকদ্রব্যে যেমন ব্রেইন এর বিভিন্ন অংশ উদ্দিপিত হয়, ঠিক তেমনি অতি সুস্বাদু খাদ্দের ক্ষেত্রে ও এই আলোড়ন সৃষ্টি হতে পারে। যেমনঃ অতিরিক্ত লবন, চিনি ও চর্বিযুক্ত খাবার। খাদ্যের এই আসক্তি স্থুলতা ও অস্বাভাবিক ওজনের একটি কারন। খাদ্য আসক্তির লক্ষনঃ ইয়েল ইউনিভার্সিটির ফুড সায়েন্স অ্যান্ড পলিসি অনুষদ একটি প্রশ্নপত্রের সেট তৈরি করেছেন যা থেকে বোঝা যাবে যে আপনি কি খাদ্য আসক্তি তে ভুগছেন কিনা? আপনি কিঃ # খেতে বসলে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের…

Read More

‘P4HW’- আধুনিক ও কার্যকর একটি যুগান্তকারী ওজন কমানো ও স্লিমিং পদ্ধতি

‘P4HW’ – আধুনিক ও কার্যকর একটি যুগান্তকারী ওজন কমানো ও স্লিমিং পদ্ধতি – রুনা লায়লা। নিজেকে সুন্দর করে সাজানো, আবহমান কাল ধরেই সচেতন নারীদের একটি সহজাত প্রচেষ্টা। তাইতো সৌন্দর্য চর্চা বিষয়টি নানা ফর্মে সেই প্রাচীন কাল থেকেই চলে আসছে। আর সৌন্দর্য চর্চা’র ক্ষেত্রে দেহ সৌষ্ঠব্য একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এখন ফ্যাশন মানেই স্লিম অ্যান্ড ট্রিম। তাইতো জিরো ফিগার খ্যাত বলিউড কন্যা কারিনা কাপুর ফিগার সচেতন অনেক নারীর কাছেই এক আইডল। নারী-পুরুষ আমরা সবাই চাই নিজেকে অন্যের কাছে একটু স্মার্ট করে তুলে ধরতে। কিন্তু আমাদের অনেকের ক্ষেত্রেই নিজের ফিগারটার কথা ভাবলেই…

Read More

আপনার শিশু কি সঠিক ভাবে বেড়ে উঠছে?

শিশুর বেড়ে ওঠার স্বাভাবিক ধাপ গুল না জানার কারনে আমাদের অনেকেই বাচ্চার বিকাশগত সমস্যা গুল ধরতে পারি না এবং দেরি করে ব্যবস্থা নেয়ার কারনে বাচ্চার বিকাশ অনেক সময় বাধাগ্রস্থ হয়। আসুন আমরা জেনে নেই একটি স্বাভাবিক বিকাশ হচ্ছে এমন বাচ্চা কোন বয়সে কি কি করে থাকেঃ ৪ মাস বয়সেঃ উজ্জ্বল রঙের বস্ত ও এর নড়াচড়ার দিকে খেয়াল করে এবং সাড়া দেয়। শব্দের দিকে ঘুরে তাকায়। অন্যের চেহারার দিকে আগ্রহ নিয়ে তাকায়। আপনি তার দিকে তাকিয়ে হাসলে সেও ফিরতি হাসি দেয়। ৬ মাস বয়সেঃ আপনার সাথে আনন্দ নিয়ে যুক্ত থাকে। তার…

Read More

ডায়াবেটিক রোগীর চিনিশুন্য হওয়া

ডায়াবেটিক রোগী রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রন করার জন্য যে ঔষধ বা ইনসুলিন ব্যবহার করে তার মাত্রা যদি খুব বেশী হয়ে যায় অথবা রোগী যদি সময় মতো খাবার না খায়, কিংবা বমি বা পাতলা পায়খানা করে তাহলে হঠাৎ করে রক্তে গ্লুকোজ এর মাত্রা খুব কমে যেতে পারে। যখন এর মাত্রা খুবই কমে যায় তখন রোগী অসুস্থ হয়ে অজ্ঞান পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। কাজেই এই ব্যপারে শুরু থেকেই সকল রোগীর খুব সতর্ক থাকতে হবে এবং জেনে নিতে হবে এমন অবস্থা হলে কি করতে হবে। অসুধ বা ইনসুলিন ব্যবহার করার পরে রোগী যদি অসুস্থ…

Read More

ধুমপান ত্যাগে করণীয়

সবার আগে নিজের মন থেকে সব যুক্তিগুলো সাজিয়ে নিয়ে সীদ্ধান্ত নিন, মনকে দৃঢ করুন, ইচ্ছা শক্তি বাড়ান। আপনার ব্যক্তিত্বের শক্তিশালী দিকগুলো নিজের কাছে তুলে ধরুন এবং ঠিক করুন আজ থেকেই ছেড়ে দিচ্ছেন ধুমপান। বাসায়, ড্রয়ারে বা পকেটে সিগারেট থাকলে তা কোনোরকম দ্বিধা না করে এখনই ফেলে দিন, শুরু হোক আপনার সাহসী পথ চলা। যে সকল স্থানে ধুমপান নিষিদ্ধ সে সকল স্থানে (সেটা হতে পারে মসজিস, যাদুঘর, লাইব্রেরী অথবা আপনার অফিসের কক্ষ অথবা হাসপাতালে) আপনার মূল্যবান সময় কাটান। ক্যান্সার আক্রান্ত আত্মীয়স্বজন থাকলে তাদের সাথে অনেক সময় কাটান। হাসপাতালো কোন পরিচিত রোগী…

Read More

এনজিওপ্লাস্টি (PTCA) করা রোগীদের জন্য পরামর্শ

১– পরামর্শ পত্রে প্রদত্ত অসুধ অবশ্যই নিয়মিত সেবন করতে হবে। ২– ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে হবে। ৩– চর্বি জাতীয় খাবার কম খেতে হবে। ৪– ধুমপান, জর্দা, তামাকপাতা, গুল ইত্যাদি দ্রব্য ব্যবহার চিরতরে বন্ধ করতে হবে। ৫– বুকে চাপ বা ব্যথা অনুভব হলে বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত হৃদরোগ হাসপাতালের বহিঃবিভাগে দেখা করুন অথবা হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। ৬– এনজিওপ্লাস্টি করার প্রথম সপ্তাহে বিশ্রামে থাকতে হবে। পরবর্তীতে প্রতিদিন হাল্কা কাজ কর্ম থেকে শুরু করে ক্রমান্বয়ে স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে যেতে হবে। খাদ্য নির্দেশনাঃ এনজিওপ্লাস্টি করা রোগীদের খাদ্য নির্দেশনা করোনারি হৃদরোগীদের খাদ্য নির্দেশনার অনুরূপ। অর্থাৎ–…

Read More

শীতকালেও তরতাজা সজীব ঠোঁট

প্রীতি ওয়ারেছা গোলাপের পাঁপড়ির মতো ঠোঁট। কমলার রোয়ার মতো ঠোঁট -কত যে উপমা! ঠোঁটকে আরো রহস্যময় করতে কত যে প্রসাধনের ব্যবহার! চেহারাকে আবেদনময় করতে ঠোঁটকে প্রতিনিয়ত নতুন রূপে উপস্থাপন করার প্রয়াস! ঠোঁট আমাদের সৌন্দর্য্যরে অন্যতম একটি অংশ। ঠোঁট মিউকাস মেমেব্রেন দ্বারা আবৃত। ঠোঁটে কোন তৈল গ্রন্থি থাকে না। এখন শীতকাল। সারাবছর ঠোঁটের যত্ন নিয়ে তেমন একটা না ভাবলেও এখন ঠোঁট নিজেই এখন উপযাচক হয়ে আমাদের ভাবাচ্ছে। ঠোঁটের ত্বক ভীষণ স্পর্শকাতর এবং নরম। ঠান্ডা, গরম, সূর্যরশ্মি , দূষণ সবকিছুই ঠোঁটের জন্য ক্ষতিকর। শীতকালে ঠোঁটের যন্ত্রনায় ভোগেননি এমন মানুষ পাওয়া যাবেনা। কারণ…

Read More