Accepted Answer

• Vote up

  0

  Vote down

  

  Replied by স্বাস্থ্য বাংলা on বুধবার, জুন 20 2012, 04:36 অপরাহ্ণ

  ওজন বাড়াতে প্রয়োজন হয় নিয়ম মেনে আপনার শরীরের জন্য যা প্রয়োজন তা খাওয়া এবং নিয়মিত সামান্য কিছু কায়ীক পরিশ্রম করা। সাপ্লিমেন্ট খেলে তা হয় তো বা আপনাকে সাহায্য করতে পারে, অথবা না ও করতে পারে। মনে রাখবেন, সব সাপ্লিমেন্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত নয়। তাই, কোন ঔষধ খাওার আগে আপনি একজন ভাল ডায়েট বিশেষজ্ঞ এর সাথে কথা বলে নিন। আশা করি ভাল থাকবেন। ধন্যবাদ।