ওজন কমান ৭০% বেশি

ওজন কমানোর জন্য আমরা অনেকেই বিভিন্ন ডায়েট প্লান অনুসরন করি। নিয়মিত ডায়েট প্লান অনুসরন করলে ও হাল্কা ফ্রী হ্যান্ড এক্সারসাইজ করলে আমাদের ওজন কমে আসে এটা আমরা সবাই এখন কম বেশি জানি। কিন্তু এই ওজন কমানোর হার ৭০ শতাংশ পর্যন্ত বাড়িয়ে দেয়া যায় ছোট একটি ব্যাবস্থা নিলে। বছরের পর বছর ধরে বিজ্ঞানি গন গবেষণা করে যাচ্ছেন কোন একটি উপাদান খুজে পাবার জন্য যা আমাদের ওজন কমানোতে সাহায্য কবে। ২০০৮ সালে আমেরিকার মিনিসোটা বিশ্ববিদ্যালয় এর ডঃ সালেমার শিবলি ৩৮ জন স্থুল মানুষ কে নিয়ে একটি গবেষণা পরিচালনা করেন। তিনি ১১ সপ্তাহ…

Read More