যারা ওজন বাড়াতে চান,তাদের জন্য কিছু টিপ্স!!!

  শহরকেন্দ্রীক মানুষেরা সাধারনত অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগে থাকনে৤ তবে এমন মানুষের সংখ্যাও নেহায়েৎ কম নয় যাদের দেহের বৃদ্ধি ঠিকমত হচ্ছে না, ক্ষীণকায় দেহ নিয়ে বিড়ম্বনায় আছেন৤এখন প্রশ্ন হল কখন একজন ব্যক্তিকে কৃশকায়/ underweight বলা হবে? সাধারনত BMI(Body Mass Index)18.5 এর কম হলে ব্যক্তিকে underweight হিসেবে চিহ্নিত করা হয়৤ I দেহের ওজন বিভিন্ন কারণে কাম্য ওজনরে চেয়ে কম হতে পারে৤ তার মধ্যে প্রধান কারণ হল চাহিদার তুলনায় Calorie পরিমানে কম গ্রহণ করা৤অনেক সময় বিভিন্ন রোগ যেমন-Tuberculosis, Diabetes, Mal absorption Syndrome, Cancer, Infection ইত্যাদি কারণে দেহের ওজন কমতে থাকে৤ এসব ক্ষেত্রে…

Read More